Fisiologia
Fadiga Central vs Periférica: Entenda as diferenças
A fadiga é um fenômeno inevitável durante o exercício físico e desempenha papel determinante no desempenho esportivo e na capacidade
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O método de treinamento em pirâmide é uma técnica bastante utilizada no treinamento de força. Ele consiste em variar a
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O ACSM (American College of Sports Medicine), em sua edição de 2009 do “ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription”,
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